Seit dem 1. Oktober gilt eine neue Corona-Schutzverordnung in Hamburg. Die bisherigen Regelungen werden weitestgehend fortgesetzt, eine kleine Änderung gibt es bei der Maskenpflicht in Bussen und Bahnen des Nahverkehrs.Für…

Trägheit, Lustlosigkeit, Melancholie - im Herbst kommt bei manchen Menschen gedrückte Stimmung auf. Woran liegt das? Unsere innere Uhr wird maßgeblich von zwei Hormonen gesteuert, die sich über die Jahrmillionen…

Heute weiß ich, dass selbst jahrzehntelanges Joggen meine Gelenke nicht schädigt. Um möglichst wenig Schmerzen zu haben, schonen viele Menschen ihre Gelenke, sitzen und liegen viel, statt sich zu bewegen.…

Letzte Woche haben wir unseren Rucksack gepackt, die Wanderstiefel angezogen und gemeinsam die Bergregionen im Süden der Schweiz erkundet. Uns erwartete eine faszinierende Landschaft rund um das UNESCO-Weltkulturerbe am Aletschgletscher.…

Schon als Kind haben meine Eltern zu mir gesagt, dass ich aufs Rad steigen möge, da es gesund sei. Heute sind meine Eltern beide über 80 Jahre jung und sie…

In der vergangenen Woche vermeldete Hamburgs Staatsrat Holstein eine „positive Zwischenbilanz” zum Active City Summer, der am 3. September mit der zweiten Auflage des Active City Festivals fortgesetzt wird. Holstein…

„Gesund ernähren, gesünder leben” lautete der Titel eines Seminars, welches ich im Rahmen meiner letzten Rücken-Reha besuchen „musste”. Mein Fazit des dreistündigen Vortrags: Ein Blick über den Tellerrand lohnt sich…

Ob in Kombination mit Keksen oder einfach pur - das regelmäßige Essen von Schokolade macht mich glücklich. Dabei heißt es immer, dass insbesondere dunkle Schokolade sich positiv auf unsere Stimmung…