Willkommen in den Walddörfern und im Alstertal

Formsache Schlagwortarchiv

Wie aus Herbstmüdigkeit Herbstfreude wird

Trägheit, Lustlosigkeit, Melancholie - im Herbst kommt bei manchen Menschen gedrückte Stimmung auf. Woran liegt das? Unsere innere Uhr wird maßgeblich von zwei Hormonen gesteuert, die sich über die Jahrmillionen…

28. September 2022

Weiterlesen

Gelenke in Bewegung halten

Heute weiß ich, dass selbst jahrzehntelanges Joggen meine Gelenke nicht schädigt. Um möglichst wenig Schmerzen zu haben, schonen viele Menschen ihre Gelenke, sitzen und liegen viel, statt sich zu bewegen.…

21. September 2022

Weiterlesen

Soweit die Füße tragen

Letzte Woche haben wir unseren Rucksack gepackt, die Wanderstiefel angezogen und gemeinsam die Bergregionen im Süden der Schweiz erkundet. Uns erwartete eine faszinierende Landschaft rund um das UNESCO-Weltkulturerbe am Aletschgletscher.…

14. September 2022

Weiterlesen

Zwei Räder gehen immer

Schon als Kind haben meine Eltern zu mir gesagt, dass ich aufs Rad steigen möge, da es gesund sei. Heute sind meine Eltern beide über 80 Jahre jung und sie…

7. September 2022

Weiterlesen

Positive Zwischenbilanz, trotz rückläufiger Zahlen

In der vergangenen Woche vermeldete Hamburgs Staatsrat Holstein eine „positive Zwischenbilanz” zum Active City Summer, der am 3. September mit der zweiten Auflage des Active City Festivals fortgesetzt wird. Holstein…

31. August 2022

Weiterlesen

Impulse für die richtige Ernährung

„Gesund ernähren, gesünder leben” lautete der Titel eines Seminars, welches ich im Rahmen meiner letzten Rücken-Reha besuchen „musste”. Mein Fazit des dreistündigen Vortrags: Ein Blick über den Tellerrand lohnt sich…

25. August 2022

Weiterlesen

Abnehmen mit Schokolade – geht das?

Ob in Kombination mit Keksen oder einfach pur - das regelmäßige Essen von Schokolade macht mich glücklich. Dabei heißt es immer, dass insbesondere dunkle Schokolade sich positiv auf unsere Stimmung…

18. August 2022

Weiterlesen

Mensch Uwe!

„Uwe Seeler ist im Alter von 85 Jahren gestorben” - diese Nachricht traf mich am 21. Juli während einer Autofahrt wie ein Schlag. Die erste Meldung in der Tagesschau sorgte…

12. August 2022

Weiterlesen

Verschoben ist nicht aufgehoben

Am 16. September sollte er erstmals stattfinden - der 1. Heimat-Echo Golf Cup. Doch daraus wird leider nichts. Aus organisatorischen sowie aus terminlichen Gründen ist das Premieren Turnier im Golfclub…

10. August 2022

Weiterlesen

Jetzt aber ab ins Wasser!

Als ich im Mai im Mittelmeer schwimmen war, habe ich es - trotz Salzwasser - mal wieder gespürt: Um mich in den Wellen über Wasser zu halten, musste ich viel…

20. Juli 2022

Weiterlesen