Die Angebote des Walddörfer SV sind vielseitig – auch für Nicht-Mitglieder
VOLKSDORF Ende August starten beim Walddörfer SV (WSV) neue Workshops. Die Angebote sind auch für Sportlerinnen und Sportler zugänglich, die nicht Mitglied beim WSV sind.
Von Torsten Neumann
Los geht es am 23. August mit einem neuen Workshop „Rückenschule nach KddR“ (Konföderation der deutschen Rückenschulen). In einem Bewegungs- und erlebnisorientierten Lernprozess sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer begeistert und motiviert werden, ein gesundheitsorientiertes und rückenfreundliches Verhalten aufzubauen und beizubehalten. Der Workshop wird von Physiotherapeut Andreas Fischer geleitet, der an zehn Terminen, jeweils dienstags, den Teilnehmern hilft, dauerhaft die Rückenmuskulatur so aufzubauen, dass der Rücken geschützt wird. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen im Rahmen von Präventionsmaßnahmen bezuschusst.
Männer – ab auf die Matte
Yoga ist schon lange nicht nur ein Sport für Frauen. Ganz im Gegenteil. Diese traditionelle Entspannungs-Methode, Bewegung und Heilung, die ihre Wurzeln in der indischen Philosophie hat und über 5000 Jahre alt ist, wurde ursprünglich für Männer geschaffen. Ein neuer Yoga-Workshop startet am 26. August und richtet sich an Männer, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihren Bewegungsumfang erhöhen wollen. Dadurch wird nachweislich die Regenerationszeit von Muskeln verkürzt und das Risiko sich zu verletzten minimiert. Die vermittelten Atem- und Meditationsübungen helfen den Teilnehmern, zu mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit im Alltag zu kommen.
Mehr Bewegung im Wasser
Neu ist der Ausbau von Bewegungsangeboten im Wasser beim Walddörfer SV. Am 24. August starten im Schwimmbad in Stapelfeld und am 6. und 7. September im Bewegungsbad Farmsen (das Heimat-Echo berichtete) zwei Aqua-Gymnastik Kurse. Aqua-Gymnastik fördert schonend die Beweglichkeit der Gelenke, da der Wasserauftrieb das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land verringert und somit den Bewegungsapparat entlastet. Herz und Kreislauf kommen optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Bei Aqua Gymnastik wird der Wasserwiderstand genutzt: Je schneller das Workout, desto mehr Kraft ist nötig. Eine Steigerung stellt der Workshop Aqua-Fitness dar. Dieser startet am 22. September im Schwimmbad in Farmsen und wird unterstützt durch Musik und Handgeräte. Die Verbesserung der Ausdauer und die Kräftigung der Muskulatur und natürlich der Spaß an der Bewegung stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Für alle Kurse sind noch freie Plätze vorhanden. Alle Informationen gibt es unter www.walddoerfer-sv.de.
Gutscheine wieder erhältlich
Wen die angebotenen Workshops motivieren eine Mitgliedschaft im Verein einzugehen, hat seit Juli wieder die Möglichkeit, über die Active City App Starter Gutscheine für den Eintritt in einen Sportverein in Höhe von 80 Euro zu erwerben. Nach dem großen Erfolg der Kampagne im Herbst 2021 wird die Aktion nun fortgesetzt.
Allein beim Walddörfer SV lösten bislang über 500 Neumitglieder ihren Gutschein ein und nutzen seitdem die vielfältigen Angebote des Vereins. Mit ihrer gemeinsamen Kampagne machen der Hamburger Sportbund, der Verband für Turnen und Freizeit und die Hamburg Active City bewusst, wofür Sportvereine stehen: Sport, Spaß, Gemeinsinn, Engagement und gesellschaftlicher Austausch. Mit dem Active City Gutschein unterstützt die Stadt Hamburg Menschen, wieder in die Vereine einzutreten.
Last modified: 18. August 2022